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Fünf Tipps, um frisch durch den Sommer zu kommen

Sind wir nicht alle begeistert von diesen langen Sommertagen? Es fühlt sich an, als wären wir am Mittelmeer! Aber manchmal werden die Kleinen bei dieser Hitze ein bisschen unruhig. Deshalb haben wir das Internet durchforstet und fünf Möglichkeiten gefunden, wie du und dein Kind während der Hitzewelle frisch durch den Sommer kommst.

Ruhe bewahren

Ein ruhiges Baby kann mit der Hitze viel besser umgehen als ein unruhiges Baby. Tupfe dein Baby sanft mit einem feuchten, kühlen Waschlappen ab, damit es kühl und entspannt bleibt. Schaffe vor dem Schlafengehen eine entspannende Atmosphäre und lüfte mit kühler Abendluft, damit dein Baby ruhig schlafen kann.

Ein erfrischendes Bad

Ein kühles bis lauwarmes Bad hilft deinem Kind, sich zu entspannen und sich wohlzufühlen. Das Gefühl von Wasser auf der Haut hilft, Unbehagen und Reizbarkeit zu lindern. Wenn dein Kind schon etwas älter ist (über 6 Monate), kannst du auch ein wenig ätherisches Lavendelöl in die Badewanne geben. Lavendel verhilft deinem Baby zu einem besseren und tieferen Schlaf und kann auch zur Stärkung des Immunsystems beitragen. Gehe doch gleich mit in die Badewanne - das ist eine gute Möglichkeit, die Bindung zu deinem Kind zu stärken!

Trage leichte und lockere Kleidung

Leichte Baumwoll- und Leinenstoffe sind für den Sommer ideal. Beides sind atmungsaktive Stoffe, die nicht eng am Körper anliegen. Für dein Baby sind leichte Strampler ein Gewinn, so kann es auf Entdeckungsreise gehen und es ist eine schöne Möglichkeit, etwas kühle, frische Luft an den Körper kommen zu lassen.

Aktivitäten im Freien im Schatten

Wir alle wissen, dass die Sonne so einladend sein kann, dieses wunderbare Gefühl von sonnengeküsster Haut! Wenn das Wetter wärmer ist, ist der Aufenthalt im Freien auch für dein Kind angenehm. Versuche direkte Sonneneinstrahlung zu vermeiden, und suche schattige Plätze zum gemeinsamen Spielen. Wichtig ist es, immer eine gute Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor aufzutragen. Achte darauf, dass du und dein Baby den ganzen Tag über viel Flüssigkeit zu euch nehmt. Wir von Pumpkin Organics wissen, wie du dir eine leckere Abkühlung verschaffen kannst. Fülle dir deinen lieblings Gemüse-Quetschie von Pumpkin Organics in eine Eisform und lege ihn in den Gefrierschrank, bis er gefroren ist. Genieße einen tollen Sommer-Eislutscher für dein Kind und dich. Eine weitere Möglichkeit sind kleine Gemüse- Quetschie-Drops. Wie das funktioniert, siehst du hier.

Reguliere die Temperatur

Sorge für eine frische Brise in deinem Zuhause, indem du Fenster öffnest, damit frische Luft durch die Räume strömen kann. Abgestandene Luft verursacht oft Unbehagen und macht Babys unruhig. Vergesse nicht, die Temperatur deines Babys zu überprüfen, wenn du das Gefühl hast, dass es zu warm wird. Die Temperatur überprüfst du am besten immer im Nacken von deinem Kind.

Wenn du dich erfrischt fühlst, teile deine eigenen Top-Tipps für einen kühlen Sommer – markiere uns unter @pumpkinorganics #diemitdemGemüse auf Instagram und Linked In.

Wir wünschen dir einen fantastischen Sommer!

FAQ

1. Gibt es bestimmte Spiele oder Aktivitäten im Schatten, die für Kinder bei warmem Wetter geeignet sind?

Ein paar Beispiele sind: Verstecken spielen, ein Picknick im Schatten, Basteln im Schatten oder ein Wasserspielplatz. Auch die Füße in kaltes Wasser zu halten, tut Groß und Klein immer gut.

2. Wie kann ich meine Kinder draußen beschäftigen, ohne dass sie überhitzen oder Sonnenbrand bekommen?

Wähle die richtige Zeit für Aktivitäten im Freien (am besten nicht in der Mittagshitze), suche nach schattigen Plätzen, ziehe geeignete Kleidung an und trage ausreichend Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor auf. Schaue darauf, dass deine Kinder und du ausreichend Wasser trinken.

3. Wie mache ich ein Gemüse-Quetschie-Eis?

Fülle dazu einfach unseren Bio-Gemüse-Quetschie in eine Eisform und lege ihn in das Gefrierfach, bis er eingefroren ist. Danach heißt es genießen 🍦

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Wieso sind Quiet Books so wertvoll für die kindliche Entwicklung?

Ein Quiet Book ist nicht einfach nur ein Spielzeug, sondern ein echtes Lernwerkzeug. Es bietet eine breite Palette von Aktivitäten, die speziell darauf ausgelegt sind, die Hand-Auge-Koordination, die Fingerfertigkeit und die Geschicklichkeit zu trainieren. Ob es darum geht, Knöpfe zu öffnen und zu schließen, Schnürsenkel zu binden oder Formen zu sortieren – die verschiedenen Aufgaben in einem Quiet Book helfen Kindern, ihre motorischen Fähigkeiten zu verfeinern.

Meal Planning leicht gemacht!

"Was essen wir heute"? - Das ist wohl eine der Fragen, über die in Familien am häufigsten diskutiert und nachgedacht wird. Das kann auf auf Dauer ganz schön viele Nerven und viel Zeit kosten. Eine mögliche Lösung für Familien kann da ein Essensplan sein. Doch auch da stellt sich die Frage: Wie geht das eigentlich? Unsere KES-Speakerin Lynn Hoefer, auf Instagram auch bekannt als @heavenlynnhealthy, ist großer Fan von wöchentlichem Meal Planning und eine echte Expertin auf diesem Gebiet. Die Ernährungsberaterin, Bloggerin, Kochbuch-Autorin und frischgebackene 2-fach Mama teilt hier ihre Tipps für ein ausgewogenes Meal Planning und zeigt, wie das Kochen für die Familie stressfrei funktionieren kann.

Picky Eating - und jetzt?

"Das möchte ich nicht essen", "Pfui, ich mag keinen Brokkoli" oder "Das schmeckt mir nicht"... Viele Eltern kennen das: Das Kind möchte einfach kein Gemüse essen und ist sehr wählerisch. Das ist nicht unüblich in der Autonomiephase der Kleinen und in vielen Fällen eine - zugegeben sehr anstrengende - Phase. Zieht sich die Phase über einen längeren Zeitraum, spricht man vom Picky Eater-Syndrom. Meistens legt sich diese Phase früher oder später wieder, es kann jedoch immer wieder Zeiträume geben, in denen dein Kind bestimmte Lebensmittel generell ablehnt.

Wieso wir Kindern vorlesen sollten

Unsere Herzen schlagen höher, wenn es um das Vorlesen und Erzählen von Geschichten geht. Es gibt kaum etwas Schöneres, als dass Eltern ihren Kindern einfach vorlesen und mit ihnen in die magische Welt der Bücher eintauchen, sich verzaubern lassen und Fantasiewelten erkunden. Und die Kinder lieben es! Egal, ob es Gute Nacht Geschichten sind, eine kleine Märchenstunde am Nachmittag oder eine Kurzgeschichte zwischendurch. Vorlesen verbindet, inspiriert und lässt gemeinsam träumen ...

Wir lieben unsere orangenen Bio Gemüse-Getreide-Quetschies

Ganz egal, wie du sie nennst: Quetschis, Quetschbeutel, Quetchis, Quetschies, Gemüsequetschies oder Quetschies mit Gemüse – das sind alles Namen für die leckeren Snacks, die du so am Markt finden kannst und die dein Kind vermutlich genauso sehr liebt, wie wir. Bei Pumpkin Organics heißen die Quetschbeutel einfach immer “Bio Gemüse-Quetschies”. Warum das so ist? Na, das ist ganz einfach! Wir definieren den Markt neu und uns zeichnet eine ganz besondere Eigenschaft aus – wir sind nämlich “Die mit dem Gemüse”!

Zahnen beim Baby – das erste Zähnchen

Die ersten Zähnchen sind ein großer – zugegeben schmerzhafter – Meilenstein in der Entwicklung deines Babys. Wenn Babys Zahnen, kann das für Kind und Eltern eine herausfordernde Zeit sein. Doch sobald die Zähne durchgebrochen sind, lässt das strahlende Lächeln deines Babys all die Anstrengungen vergessen!

Doch wann bekommen Babys die ersten Zähne, wie läuft das Zahnen ab und wie kannst du dein Kind in der Zahnungsphase unterstützen? Wir haben eine praktische Übersicht sowie einige Infos und Tipps für euch vorbereitet.

Auswirkung von Ballaststoffen auf Verstopfung

Leere Windel und dicke Tränen? Babys und Kinder mit Bauchschmerzen fühlen sich nicht wohl! Die gute Nachricht: Du kannst dein Kind bei Verstopfungen unterstützen und ihm dabei helfen, sich wieder wohlzufühlen. Wir lösen auf, woher das Bauchweh kommen kann und was du tun kannst, um die Verdauung deines Babys zu fördern.

Ballaststoffe in der Kinderernährung

Ballaststoffe. Wir wissen, dass wir sie brauchen. Wir wissen, dass sich unsere Mägen besser fühlen, wenn wir sie essen. Und für die meisten von uns endet hier unser Wissen. Warum also sind Ballaststoffe so wichtig? Was ist mit Ballaststoffen für Kinder? Je besser wir als Eltern die Bausteine der Ernährung verstehen, desto besser können wir sie an unsere Kinder weitergeben.

Lebensmittelallergien bei Kindern - Tipps & Tricks zur Prävention

Unsere Markenbotschafterin und Expertin Dr. med. Celine Schlager nimmt euch mit in die Welt der Medizin. Als erfahrene Ärztin und Mutter teilt sie ihre Expertise zur Entstehung und Prävention von Lebensmittelallergien bei Kindern. Die Neigung zu allergischen Reaktionen liegen oft in der Familie, Eltern aber einiges zur Prävention von Lebensmittelallergien tun und mit der richtigen Ernährung vorbeugen.

Die Auswirkungen von Zucker auf die Zahngesundheit von Kindern

Entdeckt mit Anni von @annisbuntewelt Expertentipps zur Zahngesundheit bei Kindern! Als Bioanalytikerin und Biologin gibt sie Einblicke in zahnfreundliche Ernährung und beleuchtet die Auswirkungen von Zucker. Ein Muss für alle Eltern, die sich um die Gesundheit ihrer Kinder kümmern!

Unsere Herzensmarke small foot - Die Liebe zum Holz

Die Marke small foot besteht seit über 20 Jahren und ist Kern eines inhabergeführten Familienunternehmens aus Norddeutschland. Sie steht für einzigartiges Holzspielzeug mit einem hohen Spielwert, modernem Design und erschwinglichen Preisen. small foot-Holzspielzeuge erfüllen das kindliche Grundbedürfnis nach fröhlichem, grenzenlosem Spielen. Mit ihrem modernen Design und vielfältigen, einfachen Spiel-Einstiegen bieten sie Freiraum für eigene Ideenwelten und helfen, Fantasie und Kreativität zu entwickeln.

Unsere Herzensmarke Jolly Design - Spielen, Entdecken und Lernen

2017 suchte Nishtha Jolly, eine Mutter von zwei Kindern, nach Möglichkeiten, ihrem jüngeren Sohn Nevaan bei der Bewältigung seiner Sprachprobleme zu helfen.
Inmitten einer Reihe von Therapien stellte sie fest, dass Quiet Books die Vorstellungskraft, die Konzentration und die Sprache ihres Sohnes auf spielerische Art und Weise stark förderten. Diese Bücher waren auch in der Freundesgruppe ihrer 5-jährigen Tochter ein Hit. Inspiriert von der Entwicklung ihrer Kinder und mit einem familiengeführten Geschäftshintergrund machte sich Nishtha daran, diese Bücher Kindern in ganz Europa zugänglich zu machen. Eine gesunde frühkindliche Gehirnentwicklung findet statt, wenn Kinder die Möglichkeit haben, die Welt spielerisch zu erforschen, zu experimentieren und zu lernen, wie sie funktioniert.

Unsere Herzensmarke Lovevery - Zielgerichtetes Spielen

Die Geschichte von Lovevery (ausgesprochen Love-every) begann mit Jessica, Rod und einer Idee. Jessica - ist leidenschaftlich daran interessiert, Babys den besten und gesündesten Start ins Leben zu ermöglichen. Als Gründerin half sie mit, Happy Family zu einem führenden Unternehmen für biologische Babynahrung aufzubauen. Im Vertrauen darauf, dass sie ihren Babys die beste Ernährung gab, begann sie nachzuforschen, wie sie auch die kognitive, mentale und intellektuelle Entwicklung ihrer drei Kinder fördern könnte. Damit legte sie die Grundidee für Lovevery.

Unsere Herzensmarke Kletterling - Mit Herz, Hand & Verstand

Wir sind Kletterling, Hersteller und Vertrieb von wunderschönen Kletterdreiecken aus Holz mit Zubehör und Lernspielzeugen aus Filz. Wir sind eine kleine Familie, Erik, Isabell und unser dreijähriger Sohn Kosmo, aus der schönen Uckermark. Vor drei Jahren hatten wir das große Glück den Hersteller Ainars aus Lettland kennenzulernen und haben kurzerhand die UG Kletterling gegründet.

Unsere Herzensmarke Löwenkind - Die Kraft der Natur

Löwenkind ist ein 2018 gegründetes Start-Up, welches sich zum Ziel gesetzt hat, die Gesundheit von Babys und Kindern mit natürlichen Kräutern zu unterstützen. Das Hauptprodukt sind die verschiedenen Kräutermischungen, welche als Löwenpads bei typischen Kinder-Wehwehchen ihre wohltuende Wirkung entfalten können.

Beikoststart und die Angst vor dem Verschlucken - Dr. med. Annalena Dehé von 12minutes

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So beugt man Allergien vor - Dr. med. Annalena Dehé von 12minutes

Ich bin Dr. med. Annalena Dehé. Eigentlich bin ich Fachärztin für Innere Medizin. Während meiner Facharztausbildung habe ich die Zusatzqualifikation Notfallmedizin erworben, um als Notärztin arbeiten zu können, eines meiner Herzensthemen und so bin ich mittlerweile seit einigen Jahren als Dozentin für notfallmedizinische

Fünf Tipps, um frisch durch den Sommer zu kommen

Sind wir nicht alle begeistert von diesen langen Sommertagen? Es fühlt sich an, als wären wir am Mittelmeer! Aber manchmal werden die Kleinen bei dieser Hitze ein bisschen unruhig. Deshalb haben wir das Internet durchforstet und 5 Möglichkeiten gefunden, wie du dich und dein Kind während der Hitzewelle wohlfühlst und frisch durch den Sommer kommst.

Kleine Geschmacksnerven ganz groß: Erkunde die Welt der Erdbeeren

Erdbeeren sind nicht nur lecker und bunt, sondern auch ein äußerst nährstoffreiches Lebensmittel, das besonders für Kinder super spannend ist.

6 wichtige Fakten, die Eltern über gesunde Beikost wissen sollten

Sechs wichtige Fakten, die Eltern über gesunde Beikost wissen sollten

Liebe Eltern, gemeinsame Mahlzeiten sind mit das Schönste und Beständigste an einem Tag! Natürlich wollen wir als Eltern sicherstellen, dass unsere Babys alle leckeren und nährstoffreichen Köstlichkeiten bekommen, die sie zum Großwerden brauchen. Deshalb haben wir in diesem Artikel sechs wichtige Fakten über gesundes Babyessen zusammengestellt. Lasst uns loslegen!

Ich packe meinen Koffer…. und nehme Gemüse-Quetschies mit

Der langersehnte Familienurlaub steht vor der Tür und du möchtest sicherstellen, dass deine Reise mit deinen Liebsten einfach unvergesslich wird. Während du die letzten Vorbereitungen triffst, stellst du dir bestimmt die Frage, welche Kindersnacks du mitnehmen kannst.

Kennst du den besten breifrei Blog? Gesunde Rezepte für dein Baby gibt‘s bei breifreibaby

Du verzweifelst manchmal auf der Suche nach gesunden und babygeeigneten Rezepten? Dich überfordert die Vielzahl an Food-Blogs, Websites und Social Media Kanälen mit fancy Kochvideos und du willst einfach nur eines: Gesund, zuckerfrei und abwechslungsreich kochen für dein Baby und die ganze Familie. Dann haben wir heute einen ganz besonderen Tipp für dich: Wir wollen dir Annina und Lena vom breifrei Blog www.breifreibaby.de vorstellen.

Beikost: Wie du deinem Baby beim Übergang zur festen Nahrung helfen kannst

Hey, weißt du was Beikost ist? Bei der Beikost geht es darum, feste Nahrungsmittel neben Muttermilch oder Formulanahrung einzuführen. Die Beikost ist ein stark diskutiertes Thema, bei dem sich Eltern oft viele Gedanken und Sorgen machen. Natürlich wollen wir als Eltern, dass unsere Kinder bestmöglich ernährt werden und das kann manchmal auch ganz schön stressig sein. Aber keine Sorge, hier kommt ein Guide für dich, der dir dabei hilft, das Ganze zu meistern und sicherzustellen, dass dein Baby die Nährstoffe bekommt, die es braucht. Beikost ist einfacher und unkomplizierter, als du denkst.

Jenseits des Tellers: Die Rolle von gesundem Essen für die Gesundheit und das Wohlbefinden deines Kindes

Als Elternteil wollen wir alle, dass unsere Kinder rundum gesund und glücklich sind. Eine der wichtigsten Möglichkeiten, um die Gesundheit und das Wohlbefinden deines Kindes zu stärken, ist die Förderung gesunder Essgewohnheiten. Eine gesunde Ernährung kann nicht nur den Körper deines Kindes ernähren, sondern auch einen positiven Einfluss auf die geistige Gesundheit, die schulischen Leistungen und das allgemeine Wohlbefinden haben. Hier sind einige Wege, wie gesunde Ernährung zur Gesundheit und zum Wohlbefinden deines Kindes beitragen kann.

Kindermalbuch-Tipps: Kreative Ideen und Anleitungen für einzigartige Kunstwerke

Die ersten Zeichnungen unserer Kleinen sind etwas ganz besonders. Es ist ein Ausdruck von Kreativität. Malen ist aber auch eine wichtige Voraussetzung um später gut schreiben lernen zu können. Fantasievolle Kindermalereien sind daher nicht nur ein niedlicher Zeitvertreib, sondern sorgen dafür, dass die Kleinen wichtige Fähigkeiten erlernen, ihr räumliches Denken und ihre Vorstellungskraft schulen und bemerken, dass sie selbst etwas „erschaffen“ können.

Obstbrei für Babys: Frucht-Gefahr aus der Tube?

Viele Eltern geben ihren Babys und Kleinkindern Obstbreis und -pürees aus Gläschen und Quetschies, die als gesund angepriesen werden, doch 100% Fruchtpürees entsprechen nicht den ernährungsphysiologischen Anforderungen für das Wachstum im Säuglingsalter und führen zur Entwicklung schlechter Essgewohnheiten.

Kindliche Gehirnentwicklung: Wie Lebensmittel als Brainfood wirken

Zucker in Baby- und Kindernahrung wirkt sich enorm auf die Entwicklung des Gehirns aus. Aufmerksamkeitsspanne, Lernfähigkeit, Erinnerungsvermögen und Motivation eines Kindes werden von der Qualität der Ernährung beeinflusst. Wie kann man seinem Kind trotzdem gesunde Nahrung und Brainfood näherbringen?

Gemeinsam mit der Familie: Wie Kinder lernen, gesund zu essen

Essen mit der Familie ist wichtig, um Kindern beizubringen, wie gesunde Ernährung geht. Denn: Das soziale Umfeld ist wichtig und prägt uns in frühen Kindertagen. Dazu gehören neben den Eltern auch Werbung, Freund:innen und generell der Zugang zu Lebensmitteln.

Die wichtigste Zeit: Wie sie Babys und Kleinkinder in den ersten 1000 Tagen am besten ernähren

War es riskant, dafür meinen sehr sicheren und gut bezahlten Job in der Nähe meiner kanadischen Familie aufzugeben? Auf Englisch würde ich jetzt sagen: Hell yes! Trotzdem habe ich alles auf eine Karte gesetzt und – spoiler alert – ich bereue nichts. Auch nicht die Angst, die Tränen und die Müdigkeit, die mit diesem Risiko einherging und manchmal auch noch geht.

A Few of My Favorite Things: Minimeis

Vor 3 Jahren bekam Olivia ein wunderbares Geschenk von Christian und seiner Firma Einfach Eltern, als diese noch relativ neu auf dem deutschen Markt war. Seitdem wurde das Portfolio dieses wunderbaren Unternehmens erweitert. Heute möchte ich euch mein absolutes Lieblingsprodukt von 2E zeigen.

Kunterbunte Formen

Das Kind bekommt hierbei die Möglichkeit, neue Farben und Formen kennenzulernen, wodurch räumliches Vorstellungsvermögen weiterentwickelt wird.

Ist vegetarische Beikost gut für mein Kind?

Immer mehr Menschen leben vegetarisch und sie fragen sich: Kann ich mein Kind auch mit vegetarischer Beikost ernähren? Die kurze Antwort ist: Ja, kannst du. Aber du solltest im Blick haben, wie du fehlende Nährstoffe ersetzen kannst.

Sind Nüsse ein gesunder Snack für Kinder?

Es ist wichtig, dass Eltern sich Gedanken um die Ernährung ihrer Kinder machen. Eine Frage treibt viele um: Sind Nüsse gesunde Snacks für Kinder und Babys?

Mit der Brotbox in den Kindergarten – das sind die schönsten Ideen für eine gesunde Mahlzeit für dein Kind

Viele Eltern sorgen sich darum, dass auf die Frage “wie war es denn im Kindergarten?” nicht irgendwann folgende Antwort kommt: “Schön, aber das Brot hat mir nicht geschmeckt!” Denn wenn das Kind einmal anfängt, das Mitgenommene nicht mehr zu mögen, schleicht sich eben schnell ein Automatismus ein. Muss nicht sein, denn es gibt ein paar Tipps und Tricks, mit denen du dafür sorgen kannst, dass die Brotbox für dein Kind immer und immer wieder zu einem kleinen Highlight des Tages werden kann.

Neue Geschmäcker entdecken – Beikost einführen mit viel Mut

Babys haben keine Angst davor, neue Lebensmittel zu probieren! In den ersten Lebensmonaten ist dein Baby besonders mutig, auch was neue Nahrungsmittel betrifft. Je früher du bei der Ernährung deines Kindes feste Nahrung in Form von Beikost einführst, desto mehr Lebensmittel wird dein Liebling probieren. Wenn du Beikost einführen willst und so dein Baby an neue Lebensmittel heranführen möchtest, habe ich ein paar hilfreiche Tipps für dich. Denn abwechslungsreiche Rezepte für Brei und Co mit verschiedenen Zutaten versorgen dein Kind nicht nur mit ausreichend Nährstoffen, es lernt auch mit jedem Löffelchen mehr Obst und Gemüse kennen.

Wie man Kindern gesundes Essen beibringen kann

Gesundes Essen ist wichtig. Vor allem für Kinder. Auf die Vitamine kommt es eben an. Nur scheinen Kinder das oft anders zu sehen.

Working Mom: Kann man alles haben?

Als Working Mom stehe ich immer wieder vor den Herausforderungen des Alltags. Kind, Haushalt, Familie und Beruf, alles muss gleichzeitig funktionieren und das bedeutet, jeden Tag der Vereinbarkeitsfalle zu entgehen. Wahrscheinlich kennt jede Mutter, die gleichzeitig Arbeitnehmerin oder Unternehmerin ist, die ständige Doppelbelastung.

Warum ich als Mutter der Selbstoptimierung abgeschworen habe

In allen Lebensbereichen soll optimiert werden und jeder soll nur das Beste aus sich heraus holen. Selfcare wird als Schlüssel für die Selbstoptimierung angesehen. Schlussendlich erhöht das moderne Phänomen doch nur unsere Toleranzgrenze. Sollten man nicht lieber die gesellschaftlichen Strukturen hinterfragen und versuchen, uns Mütter gezielt zu entlasten?

Vertrauen in gesunde Babynahrung

In der Drogerie und im Supermarkt gibt es allerlei gesunde Babynahrung und Kinderlebensmittel. Doch oft fehlen mir als Mutter wichtige Informationen über die verarbeiteten Lebensmittel. Die gesunde Babynahrung für meine Tochter ist mir eine Herzensangelegenheit, doch ich muss mich auf die Angaben der Hersteller verlassen. Jede Mahlzeit, jeden Snack und jeden Babybrei selber kochen, war für mich keine Option. Wie ich lernen musste, den Herstellern von gesunder Babynahrung zu vertrauen und warum ich darauf mein Unternehmen aufgebaut habe, erfährst du in diesem Artikel.

Warum ich gesundes Essen bei Kindern fördern möchte

Um langfristig gesundes Essen bei Kindern zu fördern, müssen wir unseren Schützlingen schon in den ersten Lebensjahren zeigen, wie lecker Brokkoli, Zucchini und Salat sind. Ich selbst habe früh gelernt, wie vielseitig Obst und Gemüse zubereitet werden kann. Doch auch das gemeinsame Essen spielt für mich und meine Familie eine entscheidende Rolle beim gesunden Essen. Wie ich meiner Tochter gesunde Ernährung vorlebe und sie an eine große Lebensmittelauswahl heranführe, erfährst du in diesem Artikel.

Stillen Erfahrung: Mein (nicht so einfacher) Weg

Ob du mit dem Stillen Erfahrungen sammeln möchtest, ist ganz dir überlassen. Vielleicht möchtest du deinem Schatz auch viel lieber gleich ein Fläschchen geben. Ich jedenfalls war überzeugt davon, meine Tochter Olivia sollte ein Stillkind sein. Meine Still-Erfahrungen haben mich aber auch gelehrt, dass ich manche Pläne nicht ganz so lang festhalten sollte.

Gesunde Ernährung für Kinder: Die Theorie der ersten 1000 Tage

Den Grundstein, für eine stressfreie Beziehung zu gesunder Ernährung bei Kindern und Jugendlichen, wird in den ersten 1000 Tagen, also zwischen dem Beginn der Schwangerschaft und den ersten zwei Lebensjahren gelegt. Bietest du deinem Kind schon im Kindesalter eine große Lebensmittelauswahl. Gesunde Rezepte mit viel Obst und Gemüse stärken das Immunsystem deines Schützlings und die verschiedenen Nährstoffe tragen zu einer gesunden Entwicklung in der Wachstumsphase bei. Mit Pumpkin Organics möchte ich Mamas dabei helfen, gesunde Kinderernährung im Alltag zu etablieren.

Gemeinsam Essen mit der Familie – 5 gute Gründe

Wann hast du das letzte Mal mit der ganzen Familie an einem Tisch gemeinsam gegessen? Gemeinsame Mahlzeiten werden immer seltener, obwohl es den Zusammenhalt der Familie stärken kann und oftmals zu interessanten Gesprächen führt. Gemeinsame Familienmahlzeiten sind für die Kleinen eine tolle Möglichkeit, sich beim gemeinsam Essen an Mama oder Papa zu orientieren und viel Neues zu lernen.

Selbständig Essen

Wichtig ist zu verstehen, dass Kinder selbst essen wollen! Bei einigen geschieht dies sehr früh, bei anderen später, aber Kinder wollen lernen, wie sie sich selbst ernähren können.

Es gibt keinen richtigen Zeitplan, aber es gibt ein paar einfache Tipps und Tricks, die meiner Erfahrung nach sehr gut funktionieren, um selbstständiges Essen zu fördern.

Gemüse Essen

Der Kampf zwischen Kindern und Gemüse ist so alt wie die Zeit! Hier ist eine gewisse Entwicklung im Gange, denn "bittere" Lebensmittel galten ursprünglich als gefährlich und als Warnung, sie nicht zu essen. Okay, das mag einmal sinnvoll gewesen sein, aber heutzutage ist es unsere Aufgabe als Eltern, unseren Kleinen etwas beizubringen, und das bedeutet mitunter harte Arbeit. Zu lernen, Gemüse zu lieben, ist genauso wichtig wie unseren Kindern das Laufen und Sprechen beizubringen - und es wird einen unglaublichen Einfluss auf ihre zukünftige Gesundheit und ihr Glück haben. Also, auf geht's Eltern, schnallt euch an!

Leckeres und gesundes Abendessen

Schatz, was möchtest Du zum Abendessen? Für Eltern ist dies eine der größten Herausforderungen des Tages! Das Abendessen ist die Zeit, in der man zusammensitzt, Geschichten erzählt, lacht und einfach eine schöne Zeit miteinander verbringt. Aber ein gesundes und schmackhaftes Abendessen auf den Tisch zu bringen, von dem Babys, Kinder und Eltern begeistert sind, kann oft zu einer der chaotischsten, zeitaufwändigsten sehr frustrierenden Stunden des Tages führen... besonders, wenn alle müde und hungrig sind 😊.

Babybrei einfrieren - Die wichtigsten Tipps und Tricks

Wenn du damit angefangen hast, dein Baby an die Beikost zu gewöhnen, ist das eine große Umstellung - insbesondere dann, wenn du dein Kind vorher ausschließlich gestillt hast. Plötzlich stehst du vor der Aufgabe, das Essen für deinen kleinen Liebling vorzubereiten und zu planen. Da man als Eltern aber kaum die Zeit hat, jeden Tag frischen Brei zuzubereiten, muss eine schnellere Lösung her. Genau aus diesem Grund findest du bei uns die besten Tipps und Tricks dazu, wie du Babybrei einfrieren kannst und worauf du dabei achten solltest. Wir empfehlen dir aber natürlich immer, deinen Kinderarzt oder deine Kinderärztin oder Hebamme zu rate zu ziehen.

Baby Led Weaning: Solltest du Beikost breifrei anbieten?

Der Start der Beikostzeit ist eine aufregende Zeit. Dein Baby hat die Beikostreifezeichen erreicht und signalisiert dir klar: Ich will essen. Nun stehst du vor der Entscheidung, wie du den Start der Beikost für dich und dein Kind gestalten willst und welchen Weg ihr dabei gemeinsam einschlagen wollt. Babybrei hat beim Baby Led Weaning keine Verwendung. Babys bekommen schon zu Beginn der Beikost feste Nahrung und Fingerfood angeboten, die sie gemeinsam mit ihren Eltern am Familientisch zu sich nehmen. Natürlich gibt es viele Wege der Beikosteinführung und welcher Weg für dich und dein Baby der richtige ist, müsst ihr als Familie entscheiden. Generell solltest du immer deinen Kinderarzt oder deine Kinderärztin fragen und in deine Entscheidungen mit einbeziehen. Unsere Mission ist es, dass Kinder sich buchstäblich in Gemüse verlieben und wir wollen Eltern darin unterstützen, mit ihren Kindern lebenslange gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln. Deshalb findest du bei uns die Vor- und Nachteile von BLW und die besten Tipps und Tricks für einen entspannten Beikoststart. Wir empfehlen dir aber natürlich immer, deinen Kinderarzt oder deine Kinderärztin oder Hebamme zu rate zu ziehen.

Warum liegt unser Fokus auf den ersten 1000 Tagen?

“Wir möchten Eltern dabei unterstützen, mit ihren Kindern lebenslange gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln und ihnen dabei helfen, sich buchstäblich in Gemüse zu verlieben.” Das ist der erste Satz unserer Mission.

Suuuper schnelles Umkarton-Auto

Mit dieser Bastel-Idee können die Kinder ihrer Kreativität freien Lauf lassen und dabei gleichzeitig neue Fähigkeiten erlernen.