Beikost

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Meal Planning leicht gemacht!

Beikost Ernährung

"Was essen wir heute"? - Das ist wohl eine der Fragen, über die in Familien am häufigsten diskutiert und nachgedacht wird. Das kann auf auf Dauer ganz schön viele Nerven...

Picky Eating - und jetzt?

Beikost Eltern sein Ernährung

"Das möchte ich nicht essen", "Pfui, ich mag keinen Brokkoli" oder "Das schmeckt mir nicht"... Viele Eltern kennen das: Das Kind möchte einfach kein Gemüse essen und ist...

Ballaststoffe in der Kinderernährung

Beikost Eltern sein Ernährung

Ballaststoffe. Wir wissen, dass wir sie brauchen. Wir wissen, dass sich unsere Mägen besser fühlen, wenn wir sie essen. Und für die meisten von uns endet hier unser Wiss...

Die Auswirkungen von Zucker auf die Zahngesundheit von Kindern

Beikost Eltern sein Ernährung

Entdeckt mit Anni von @annisbuntewelt Expertentipps zur Zahngesundheit bei Kindern! Als Bioanalytikerin und Biologin gibt sie Einblicke in zahnfreundliche Ernährung u...

Sechs wichtige Fakten, die Eltern über gesunde Beikost wissen sollten

Beikost

Liebe Eltern, gemeinsame Mahlzeiten sind mit das Schönste und Beständigste an einem Tag! Natürlich wollen wir als Eltern sicherstellen, dass unsere Babys alle leckeren und nährstoffreichen Köstlich...

Kennst du den besten breifrei Blog? Gesunde Rezepte für dein Baby gibt‘s bei breifreibaby

Beikost Ernährung

Du verzweifelst manchmal auf der Suche nach gesunden und babygeeigneten Rezepten? Dich überfordert die Vielzahl an Food-Blogs, Websites und Social Media Kanälen mit fanc...

Beikost: Wie du deinem Baby beim Übergang zur festen Nahrung helfen kannst

Beikost Ernährung

Hey, weißt du was Beikost ist? Bei der Beikost geht es darum, feste Nahrungsmittel neben Muttermilch oder Formulanahrung einzuführen. Die Beikost ist ein stark diskutier...

Obstbrei für Babys: Frucht-Gefahr aus der Tube?

Beikost Ernährung

Viele Eltern geben ihren Babys und Kleinkindern Obstbreis und -pürees aus Gläschen und Quetschies, die als gesund angepriesen werden, doch 100% Fruchtpürees entsprechen nicht den ernährungsph...

Neue Geschmäcker entdecken – Beikost einführen mit viel Mut

Beikost Eltern sein

Babys haben keine Angst davor, neue Lebensmittel zu probieren! In den ersten Lebensmonaten ist dein Baby besonders mutig, auch was neue Nahrungsmitt...

Wie man Kindern gesundes Essen beibringen kann

Beikost Ernährung

Gesundes Essen ist wichtig. Vor allem für Kinder. Auf die Vitamine kommt es eben an. Nur scheinen Kinder das oft anders zu sehen.

Vertrauen in gesunde Babynahrung

Beikost Eltern sein Ernährung

In der Drogerie und im Supermarkt gibt es allerlei gesunde Babynahrung und Kinderlebensmittel. Doch oft fehlen mir als Mutter wichtige Informationen über die verarbeitet...

Warum ich gesundes Essen bei Kindern fördern möchte

Beikost Eltern sein Ernährung

Um langfristig gesundes Essen bei Kindern zu fördern, müssen wir unseren Schützlingen schon in den ersten Lebensjahren zeigen, wie lecker Brokkoli, Zucchini und Salat si...

Gesunde Ernährung für Kinder: Die Theorie der ersten 1000 Tage

Beikost Eltern sein Ernährung

Den Grundstein, für eine stressfreie Beziehung zu gesunder Ernährung bei Kindern und Jugendlichen, wird in den ersten 1000 Tagen, also zwischen dem Beginn der Schwangers...

Gemeinsam Essen mit der Familie – 5 gute Gründe

Beikost Eltern sein Ernährung Kochen mit Kindern

Wann hast du das letzte Mal mit der ganzen Familie an einem Tisch gemeinsam gegessen? Gemeinsame Mahlzeiten werden immer seltener, obwohl es den Zusammenhalt der Familie...

Selbständig Essen

Beikost Ernährung Kochen mit Kindern

Wichtig ist zu verstehen, dass Kinder selbst essen wollen! Bei einigen geschieht dies sehr früh, bei anderen später, aber Kinder wollen lernen,...

Gemüse Essen

Beikost Ernährung

Der Kampf zwischen Kindern und Gemüse ist so alt wie die Zeit! Hier ist eine gewisse Entwicklung im Gange, denn "bittere" Lebensmittel galten ursprünglich als gefährlic...

Warum liegt unser Fokus auf den ersten 1000 Tagen?

Beikost Ernährung

“Wir möchten Eltern dabei unterstützen, mit ihren Kindern lebenslange gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln und ihnen dabei helfen, sich buchstäblich in Gemüse zu verlieben.” Das ist der erste Satz...

Wie schädlich ist Fruktose für dein Baby?

Beikost Ernährung

Zucker gibt es in vielen Formen und Gestalten, insbesondere auf Lebensmitteletiketten. Darüber hinaus habt ihr vielleicht jemanden sagen hören, dass Fruchtzucker gesünder sei. Was sind eigent...

Warum ist Ernährung mit (sehr) wenig Zucker das Beste für Kinder?

Beikost Ernährung

Wenn es um Lebensmittel mit einem wirklich schlechten Ruf geht, dann ist Zucker definitiv kein unbeschriebenes Blatt. Seit Jahren wird darüber diskutiert, wie viel Zucker unbedenklich und wie...

Wie lernen Kinder Gemüse lieben?

Beikost Eltern sein Ernährung Kochen mit Kindern

Wenn wir damit umgehen wollen, dass Kinder Gemüse wegen einer angeborenen Vorliebe für Süßes ablehnen, sollten wir auch über Faktoren wie Textur, Geruch und Farbe des Essens nachdenken.

Warum stehen Babys häufig nicht so sehr auf Gemüse?

Beikost Ernährung

Kennst du das auch? Du sitzt vor deinem Baby und reichst ihm einen Löffel mit Gemüse, es öffnet den Mund und freut sich auf das Essen. Doch sobald es das Essen schmeckt, verzieht es das Gesic...

Ist Obst für Babys und Kinder schädlich?

Beikost Ernährung

Wie ihr vielleicht wisst, ist Fruktose ein anderes Wort für Fruchtzucker; es ist der Zucker, der in Früchten enthalten ist. Was bedeutet dies für den Verzehr von Früchten?

Wieso ist die Familienmahlzeit so wichtig?

Beikost Eltern sein Ernährung Kochen mit Kindern

Es geht nicht nur darum, welche Lebensmittel wir unseren Kindern in den ersten 1000 Tagen anbieten – auch das Erlebnis des Essens selbst spielt eine große Rolle. Lest hier, warum ich mich dafür ein...

Was sollten wir über die ersten 1000 Tage mit Baby wissen?

Beikost Ernährung

Wir alle wollen, dass unsere Kinder glückliche Erwachsene werden. Ein wichtiger Baustein dafür ist das Essen. Was unsere Kleinen zu Beginn ihres Lebens essen, prägt die kulinarischen Vorliebe...