Ab wann dürfen Babys Wassermelone essen? Und worauf solltest du achten?
Wassermelone in der Beikost? Wir zeigen dir, wie du die Frucht sicher vorbereitest, welche Formen geeignet sind und was du beachten solltest.
Mediathek: Elternwissen
Ab wann dürfen Babys Erdbeeren essen? Alles zu Beikost, Allergien und sicherem Essen
Erdbeeren gehören zu den beliebtesten Sommerfrüchten. Sie sind fruchtig, saftig, voller Geschmack und enthalten Vitamin C. Ideal um Abwechslung in den Speiseplan von Babys und Kleinkindern zu bring...
On Stage: Der Pumpkin Organics Kids Ernährungs Summit 2026
Ende Februar wurde die Alte Kongresshalle in München zum Treffpunkt für Familien und Ernährungsexpertinnen: Beim bislang größten Summit rund um Kindernährung im deutschsprachigen Raum verfolgten kn...
Vom ersten Löffel zur lebenslangen Gesundheit: Die ersten 1.000 Tage
Stoffwechsel, Darmmikrobiom, langfristige Krankheitsrisiken und der Geschmack werden in den ersten 1.000 Tagen eines Kindes, also von Empfängnis bis zum zweiten Geburtstag, geprägt. Der Facharzt fü...
Kinderprodukte: Was steckt drin und warum es zählt
Man würde gern meinen, das Produkte für Babys und Kinder immer gesund sind. Aber das stimmt leider nicht. Bioanalytikerin Ann-Kathrin Ortmann und Kinder- und Jugenfacharzt Dr. med. Nibras Naami sp...
Verschlucken bei Babys vorbeugen
Die Ärztin Dr. med. Milena Baumgärtner, Mitgründerin von @dasgesundekind, erklärt in ihrem Video beim Pumpkin Organics Kids Ernährungs Summit anschaulich, wie man Verschluckungsunfälle bei Kindern ...
Dinkel für Kinder: Nährstoffe, Vorteile und Beikost‑Tipps für Eltern
Dinkel erlebt als traditionelles Getreide ein Comeback, auch in der Ernährung von Babys und Kleinkindern. Doch ist Dinkel für Kinder und auch schon für die Beikost geeignet? In diesem Beitrag erfäh...
Gesunde Zähne bei Babys und Kindern fangen mit der Ernährung an
Gesunde Zähne beginnen nicht erst mit der Zahnbürste – sondern deutlich früher. Kinderzahnärztin Michaela Baake von @kinder.zaehne erklärte bei einem vergangenen Kids Ernährungs Summit, welche Vita...
Ab wann darf mein Kind Quetschies essen?
Quetschies, die beliebten kleinen Beutel mit püriertem Obst oder Gemüse, sind ein praktischer Snack für Kinder und für viele Eltern ein fester Begleiter. Doch gerade beim Start in die Beikost tauch...
Linsen für Babys und Kinder – Kleine Hülsenfrucht, große Wirkung!
Linsen sind echte Allrounder und vollgepackt mit pflanzlichem Eiweiß, Eisen, Ballaststoffen und B-Vitaminen. Sie sind mild im Geschmack, leicht verdaulich und vielseitig – genau das, was du dir für...
Beikost: Der ultimative Einstieg für Eltern
Der Facharzt für Kinder- und Jugendmedizin Dr. med. Vitor Gatinho von @kids.doc.de erklärt in seinem Video beim Kids Ernährungs Summit, wie Eltern den Einstieg in die Beikost sicher, entspannt und ...
Das beste Kochgeschirr für Kinder
Mit dem richtigen Kochgeschirr wird die Zubereitung von Mahlzeiten zum Kinderspiel.
Bioanalytikerin Ann-Kathrin Ortmann von @annisbuntewelt zeigt in ihrem Q&A mit Florian Schnau beim Kids Ernä...
Beikosteinführung ohne Druck und Stress
Beikost muss kein Stress sein, sondern kann ein entspannter, bunter Start ins gemeinsame Ess-Abenteuer werden!
Spiegel Bestseller Autorin und Familienexpertin Nora Imlau @noraimlau erklärt in ihre...
Beikost-Geschirr im Test: Erfahre, welches Material für dein Baby geeignet ist
Ob Bambus, Plastik oder Silikon: Hier erfährst du, wie du das beste Beikost-Geschirr für dein Baby auswählst.
Bioanalytikerin Ann-Kathrin Ortmann von @annisbuntewelt teilt im Q&A mit Florian S...
BLW oder Brei? Was du über beide Methoden wissen solltest
Eltern stehen beim Beikoststart oft vor der Wahl: klassische Breikost oder doch lieber Baby-led Weaning?
Kinderfachärztin Carolin Wiedmann von @plantpowerpediatrician stellt beide Ansätze vor und ...
Welche Beikost Formen gibt es?
Beikost ist nicht gleich Beikost, es gibt verschiedene Wege, wie Eltern ihr Baby an feste Nahrung heranführen können.
Der Kinderarzt Dr. med. Nibras Naami von @handfussmund gibt im Q&A mit Jac...
Von Stillen oder Prenahrung zu Beikost: So gelingt der Übergang
Der Übergang von Milch zu Beikost ist ein großer Meilenstein für Eltern und Kind.
Sissi Rasche von @hebammesissirasche erklärt beim Kids Ernährungs Summit, wie dieser Übergang sanft und bedürfnis...
Die ersten 1.000 Tage prägen die Gesundheit deines Kindes ein Leben lang
Was Babys in den ersten 1.000 Tagen lernen, prägt ihr Essverhalten ein Leben lang.
Dr. Nikola Klün von @kinderleibundseele erklärt beim Kids Ernährungs Summit, warum die Ernährung in den ersten ...
So erkennst du Allergien bei Babys in der Beikostzeit
Viele Eltern sorgen sich über das Auftreten von Allergien in der Beikostzeit.
Dr. med. Celine Schlager von @dr.med.celine zeigt beim Kids Ernährungs Summit, wie Eltern Symptome frühzeitig erkenne...
Beikost mit Vertrauen: Wie Kinder essen lernen
Beikost ist mehr als nur Nahrungszufuhr. Es geht dabei auch um den Aufbau von Beziehungen und Vertrauen.
Ingrid Pfaffinger von @ingrid.pfaffinger erklärt beim Kids Ernährungs Summit, wie Eltern d...
Beikost in den ersten 1.000 Tagen: Der Grundstein für ein gesundes Leben
Was dein Baby heute isst, beeinflusst seine Gesundheit ein Leben lang.
Dr. Nikola Klün von @kinderleibundseele spricht beim Kids Ernährungs Summit darüber, welche Rolle die Beikost im Rahmen der ...
Baby-led Weaning (BLW): Vorteile und praktische Tipps
Baby-led Weaning fördert die Selbstständigkeit deines Babys.
Xiayida Xuehelati von @beikostwelt teilt beim Kids Ernährungs Summit ihre Erfahrungen, erklärt die Vorteile und gibt wertvolle Tipps,...
Baby Portionsgrößen: Bedarf decken ohne Druck
Die richtigen Nährstoffe, passende Portionsgrößen. Mit Beikost ist oft eine Menge Stress verbunden.
Diätologin Ingrid Pfaffinger von @ingrid.pfaffinger zeigt beim Kids Ernährungs Summit, dass Beik...
Beikost, mit was starten? Geeignetes Gemüse für den Beikoststart
Viele Eltern fragen sich, welches Gemüse besonders für die Beikosteinführung geeignet ist.
Ernährungsberaterin Moana Werschler von @missbroccoli stellt beim Kids Ernährungs Summit die besten Gemüs...
Vegetarische und vegane Beikost: Worauf du achten solltest
Immer mehr Eltern interessieren sich für vegetarische oder vegane Beikost, doch worauf müssen Eltern achten, damit Babys alle wichtigen Nährstoffe bekommen?
Kinderfachärztin Carolin Wiedmann von @...
Beikosteinführung: Mit diesen Tipps gelingt es
Der Beikoststart ist ein großer Schritt. Mit der richtigen Vorbereitung klappt vieles leichter.
Dr. Nikola Klün von @kinderleibundseele gibt in ihrem Video beim Kids Ernährungs Summit praktische ...
Verbotene Lebensmittel in der Beikost
Nicht alle Lebensmittel sind für Babys geeignet. Manche sind im ersten Lebensjahr sogar gefährlich.
Sissi Rasche von @hebammesissirasche gibt beim Kids Ernährungs Summit wertvolle Tipps, wie Elte...
Salz in der Beikost: Worauf du achten solltest
Salz ist ein häufiger Unsicherheitsfaktor beim Start in die Beikost. Ist Salz erlaubt? Ab wann? Und wie viel?
Kinderfachärztin Carolin Wiedmann von @plantpowerpediatrician klärt im Q&A mit Flor...
Beikostzubereitung: So erhältst du Vitamine und Nährstoffe
Eine ideale Nährstoffversorgung in der Beikostzeit ist entscheidend. Beim Kochen können wertvolle Nährstoffe jedoch verloren gehen.
Ob gekocht oder gegart: Ernährungsberaterin Moana Werschler von ...
Vitamine und Mineralstoffe in der Beikost
Eine ausgewogene Nährstoffzufuhr ist für Babys in der Beikostzeit essenziell.
Dr. med. Annalena Dehé beleuchtet beim Kids Ernährungs Summit die wichtigsten Vitamine und Mineralstoffe und gibt Emp...
Eisenversorgung in der Beikostzeit
Eisenmangel ist bei Babys keine Seltenheit, besonders in der Beikostzeit.
Sabine von @sabines.familyfood erklärt beim Kids Ernährungs Summit, welche Lebensmittel in der Beikostzeit besonders geei...
Proteine in der Beikost
Eiweiß ist ein wichtiger Nährstoff für Babys, gerade in der Beikostzeit.
Dr. med. Annalena Dehé erklärt beim Kids Ernährungs Summit, welche proteinreichen Lebensmittel sich für die Beikost eignen...
Beikost: So stellst du eine gute Nährstoffversorgung deines Babys sicher
Eine ausgewogene Ernährung von Anfang an ist entscheidend. Ernährungsberaterin Moana Werschler von @missbroccoli erklärt beim Kids Ernährungs Summit, welche Nährstoffe Babys jetzt besonders brauche...
Beikost und Verstopfung: Was deinem Baby jetzt wirklich hilft
Verdauungsprobleme und Verstopfung sind häufige Begleiterscheinungen bei der Umstellung auf Beikost.
Maike Campen von @hebammemaikecampen erklärt beim Kids Ernährungs Summit, was Verstopfung bei ...
Trinken lernen in der Beikostzeit
Wenn Babys mit der Beikost starten, gehört auch das Trinken dazu. Doch was ist dabei wichtig?
Kinderzahnärztin Michaela Baake von @kinder.zaehne erklärt beim Kids Ernährungs Summit, wie Babys das ...
Wie Babys mit Besteck essen lernen
Hier erfährst du, wie du dein Baby am besten an das Essen mit Besteck heranführst.
Ergotherapeutin Silvia Resei von @silvie.ergotipps erklärt beim Kids Ernährungs Summit, wann Babys motorisch dafü...
Beikost stressfrei vorkochen - Tipps und Tricks für die Beikost Meal Prep
Der Alltag mit Baby ist oft trubelig. Wir haben Tipps und Tricks für dich, um Beikost Mahlzeiten entspannt vorzukochen.
Maria Serdarusic von @mama_kocht_breifrei liefert in ihrem Video für den Ki...
Etiketten lesen: So entlarvst du versteckte Zuckerfallen
Beikostprodukte gibt es viele, doch was genau darin steckt ist oft schwer zu verstehen.
Bioanalytikerin Ann-Kathrin Ortmann von @annisbuntewelt erklärt in ihrem Q&A mit Florian Schnau beim Kid...
Wählerischer Esser: So klappt der Beikoststart ohne Picky Eating
Wählerisches Essverhalten entsteht oft schon in der Beikostzeit.
Ernährungsberaterin Moana Werschler von @missbroccoli zeigt beim Kids Ernährungs Summit, wie Eltern durch Vielfalt, Gelassenheit un...
Gesundes Essverhalten am Familientisch
Gemeinsame Mahlzeiten prägen das Essverhalten deines Kindes ganz entscheidend. Der Übergang von der Beikost zum Familientisch spielt dabei eine wichtige Rolle.
Fachärztin Dr. med. Annalena Dehé ze...
Selbstbestimmtes Essen: Was Kinder dafür wirklich brauchen
Weniger Regeln, mehr Orientierung. Ingrid Pfaffinger von @ingrid.pfaffinger spricht beim Kids Ernährungs Summit darüber, welche emotionalen und praktischen Grundlagen Kinder brauchen, um selbstbest...
Guide: Beikost und Familienrezepte
In diesem Guide dreht sich alles um leckere Rezepte für den Beikoststart und die ganze Familie. Von den ersten Löffelchen bis zu gemeinsamen Familienmahlzeiten. Hier findest du einfache, gesunde un...
Guide: Ab wann ist dein Baby bereit für Beikost? – Beikostreifezeichen erkennen & richtig deuten
In diesem Guide dreht sich alles um die Beikostreifezeichen, die kleinen, aber wichtigen Hinweise, mit denen dein Baby dir zeigt: „Ich bin bereit für etwas Neues!" Wir begleiten dich Schritt für Sc...
Guide: Top 10 Gemüsesorten für den Beikoststart – mit Zubereitungstipps
In diesem Guide dreht sich alles um die Top 10 Gemüsesorten für den Beikoststart, die kleinen, bunten Helden, mit denen dein Baby die Welt des Essens entdecken kann. Wir zeigen dir, welche Gemüse b...
Guide: Verstopfung beim Beikoststart - Was tun, wenn der Stuhlgang ausbleibt?
In diesem Guide begleiten wir dich liebevoll durch das Thema Baby-Stuhlgang während der Beikostzeit. Keine Sorge, kleine Bauchprobleme wie Verstopfung kommen häufig vor, wenn Babys neue Lebensmitte...
Guide: Beikost 1x1
In diesem Guide findest du alles, was du für einen entspannten und informierten Start in die Beikostzeit wissen musst. Von den ersten Breilöffelchen über Baby-led Weaning (BLW) bis hin zu Beikostre...
Guide: BLW-Rezepte von unseren Beikost-Expert:innen
In diesem Guide findest du liebevoll zusammengestellte BLW-Rezepte von unseren Beikost-Expert:innen. Herzensrezepte und praktische Tipps von echten Familienexpert:innen begleiten dich vom Beikostst...
Dürfen Babys und Kleinkinder Kichererbsen essen?
Kleine Hülsenfrüchte mit vielen Nährstoffen: Kichererbsen. Sie sind aus der modernen Familienküche kaum wegzudenken. Ob als Hummus, im Curry oder geröstet als Snack – Kichererbsen sind lecker, viel...
Gebärden in der Beikostzeit
Der Beikoststart ist ein Meilenstein – für Babys und Eltern. Es ist die Phase, in der die ersten Löffel Brei oder festen Nahrungsmittel probiert, neue Texturen entdeckt und die Grundlage für das zu...
Dürfen Babys und Kleinkinder Parmesan essen?
Mhmm ... die würzige Note von Parmesan macht jedes Essen zu einem besonderen Geschmackserlebnis. Eine kleine Menge des aromatischen Käse reicht bereits aus, um dem Essen eine feine Note beizumische...
Picky Eating - und jetzt?
"Das möchte ich nicht essen", "Pfui, ich mag keinen Brokkoli" oder "Das schmeckt mir nicht"... Viele Eltern kennen das: Das Kind möchte einfach kein Gemüse essen und ist sehr wählerisch. Das ist ni...
Ballaststoffe in der Kinderernährung
Ballaststoffe. Wir wissen, dass wir sie brauchen. Wir wissen, dass sich unsere Mägen besser fühlen, wenn wir sie essen. Und für die meisten von uns endet hier unser Wissen. Warum also sind Ballasts...
Die Auswirkungen von Zucker auf die Zahngesundheit von Kindern
Entdeckt mit Anni von @annisbuntewelt Expertentipps zur Zahngesundheit bei Kindern! Als Bioanalytikerin und Biologin gibt sie Einblicke in zahnfreundliche Ernährung und beleuchtet die Auswirkungen ...
Beikoststart und die Angst vor dem Verschlucken - Dr. med. Annalena Dehé von 12minutes
Dr. Annalena Dehé, Notfall- und Ernährungsmedizinerin, vermittelt wissenschaftlich fundiertes Wissen rund um Nährstoffe, Essverhalten und in diesem Artikel: Verschlucken bei Babys und Kleinkindern....
So beugt man Allergien vor - Dr. med. Annalena Dehé von 12minutes
Dr. Annalena Dehé, Notfall- und Ernährungsmedizinerin, setzt sich für die Allergieprävention bei Kindern ein. Allergien sind häufige chronische Erkrankungen im Kindesalter, können sich aber durch g...
Sechs wichtige Fakten, die Eltern über gesunde Beikost wissen sollten
Liebe Eltern, gemeinsame Mahlzeiten sind mit das Schönste und Beständigste an einem Tag! Natürlich wollen wir als Eltern sicherstellen, dass unsere Babys alle leckeren und nährstoffreichen Köstlich...
Kennst du den besten breifrei Blog? Gesunde Rezepte für dein Baby gibt‘s bei breifreibaby
Du verzweifelst manchmal auf der Suche nach gesunden und babygeeigneten Rezepten? Dich überfordert die Vielzahl an Food-Blogs, Websites und Social Media Kanälen mit fancy Kochvideos und du willst e...
Beikost: Wie du deinem Baby beim Übergang zur festen Nahrung helfen kannst
Hey, weißt du was Beikost ist? Bei der Beikost geht es darum, feste Nahrungsmittel neben Muttermilch oder Formulanahrung einzuführen. Die Beikost ist ein stark diskutiertes Thema, bei dem sich Elte...
Obstbrei für Babys: Frucht-Gefahr aus der Tube?
Viele Eltern geben ihren Babys und Kleinkindern Obstbreis und -pürees aus Gläschen und Quetschies, die als gesund angepriesen werden, doch 100% Fruchtpürees entsprechen nicht den ernährungsphysiolo...
Die wichtigste Zeit: Wie sie Babys und Kleinkinder in den ersten 1.000 Tagen am besten ernähren
War es riskant, dafür meinen sehr sicheren und gut bezahlten Job in der Nähe meiner kanadischen Familie aufzugeben? Auf Englisch würde ich jetzt sagen: Hell yes! Trotzdem habe ich alles auf eine Ka...
Ist vegetarische Beikost gut für mein Kind?
Immer mehr Menschen leben vegetarisch und sie fragen sich: Kann ich mein Kind auch mit vegetarischer Beikost ernähren? Die kurze Antwort ist: Ja, kannst du. Aber du solltest im Blick haben, wie du ...
Neue Geschmäcker entdecken – Beikost einführen mit viel Mut
Babys haben keine Angst davor, neue Lebensmittel zu probieren! In den ersten Lebensmonaten ist dein Baby besonders mutig, auch was neue Nahrungsmittel betrifft. Je früher du bei der Ernährung deine...
Wie man Kindern gesundes Essen beibringen kann
Gesundes Essen ist wichtig. Vor allem für Kinder. Auf die Vitamine kommt es eben an. Nur scheinen Kinder das oft anders zu sehen. Vielen Eltern fällt es schwer, ihren Kindern gesunde Ernährung schm...
Vertrauen in gesunde Babynahrung
In der Drogerie und im Supermarkt gibt es allerlei gesunde Babynahrung und Kinderlebensmittel. Doch oft fehlen mir als Mutter wichtige Informationen über die verarbeiteten Lebensmittel. Die gesunde...
Warum ich gesundes Essen bei Kindern fördern möchte
Um langfristig gesundes Essen bei Kindern zu fördern, müssen wir unseren Schützlingen schon in den ersten Lebensjahren zeigen, wie lecker Brokkoli, Zucchini und Salat sind. Ich selbst habe früh gel...
Gesunde Ernährung für Kinder: Die Theorie der ersten 1.000 Tage
Den Grundstein, für eine stressfreie Beziehung zu gesunder Ernährung bei Kindern und Jugendlichen, wird in den ersten 1000 Tagen, also zwischen dem Beginn der Schwangerschaft und den ersten zwei Le...
Gemeinsam Essen mit der Familie – 5 gute Gründe
Wann hast du das letzte Mal mit der ganzen Familie an einem Tisch gemeinsam gegessen? Gemeinsame Mahlzeiten werden immer seltener, obwohl es den Zusammenhalt der Familie stärken kann und oftmals zu...
Selbständig Essen
Wichtig ist zu verstehen, dass Kinder selbst essen wollen! Bei einigen geschieht dies sehr früh, bei anderen später, aber Kinder wollen lernen, wie sie sich selbst ernähren können.
Es gibt ke...
Tipps damit dein Kind Gemüse isst
Der Kampf zwischen Kindern und Gemüse ist so alt wie die Zeit! Hier ist eine gewisse Entwicklung im Gange, denn "bittere" Lebensmittel galten ursprünglich als gefährlich und als Warnung, sie nicht...
Babybrei einfrieren - Die wichtigsten Tipps und Tricks
Wenn du damit angefangen hast, dein Baby an die Beikost zu gewöhnen, ist das eine große Umstellung - insbesondere dann, wenn du dein Kind vorher ausschließlich gestillt hast. Plötzlich stehst du vo...
Baby Led Weaning: Solltest du Beikost breifrei anbieten?
Der Start der Beikostzeit ist eine aufregende Zeit. Dein Baby hat die Beikostreifezeichen erreicht und signalisiert dir klar: Ich will essen. Nun stehst du vor der Entscheidung, wie du den Start de...
Warum liegt unser Fokus auf den ersten 1.000 Tagen?
“Wir möchten Eltern dabei unterstützen, mit ihren Kindern lebenslange gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln und ihnen dabei helfen, sich buchstäblich in Gemüse zu verlieben.” Das ist der erste Satz...
Wie schädlich ist Fruktose für dein Baby?
Zucker gibt es in vielen Formen und Gestalten, insbesondere auf Lebensmitteletiketten. Darüber hinaus habt ihr vielleicht jemanden sagen hören, dass Fruchtzucker gesünder sei. Was sind eigentlich d...
Warum ist Ernährung mit (sehr) wenig Zucker das Beste für Kinder?
Nicht alles, was schmeckt, muss süß sein! Wenn es um Lebensmittel mit einem wirklich schlechten Ruf geht, dann ist Zucker definitiv kein unbeschriebenes Blatt. Seit Jahren wird darüber diskutiert, ...
Wie lernen Kinder Gemüse lieben?
Wenn wir damit umgehen wollen, dass Kinder Gemüse wegen einer angeborenen Vorliebe für Süßes ablehnen, sollten wir auch über Faktoren wie Textur, Geruch und Farbe des Essens nachdenken.
Warum stehen Babys häufig nicht so sehr auf Gemüse?
Kennst du das auch? Du sitzt vor deinem Baby und reichst ihm einen Löffel mit Gemüse, es öffnet den Mund und freut sich auf das Essen. Doch sobald es das Essen schmeckt, verzieht es das Gesicht. Wa...
Ist Obst für Babys und Kinder schädlich?
Wie ihr vielleicht wisst, ist Fruktose ein anderes Wort für Fruchtzucker; es ist der Zucker, der in Früchten enthalten ist. Was bedeutet dies für den Verzehr von Früchten?
Wieso ist die Familienmahlzeit so wichtig?
Es geht nicht nur darum, welche Lebensmittel wir unseren Kindern in den ersten 1000 Tagen anbieten – auch das Erlebnis des Essens selbst spielt eine große Rolle. Lest hier, warum ich mich dafür ein...
Was sollten wir über die ersten 1.000 Tage mit Baby wissen?
Wir alle wollen, dass unsere Kinder glückliche Erwachsene werden. Ein wichtiger Baustein dafür ist das Essen. Was unsere Kleinen zu Beginn ihres Lebens essen, prägt die kulinarischen Vorlieben für ...