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Linsensuppe mag doch wirklich jeder, oder? Unsere Gemüse-Linsensuppe ist mit Blumenkohl, Karotten und Zucchini wirklich gut gelungen. Durch den Apfel und Basilikum hat unser Rezept eine angenehme süßlich-aromatische Note.
Durch die Linsen ist auch der Anteil an Ballaststoffen richtig schön hoch (3g/100g). Ballaststoffe sind ja bekannt dafür, die Verdauung zu unterstützen.
6 suuuper leckere Gläser ab 12 Monaten, je 200ml.
€10,14*
✔ extra viel gesundes Gemüse und leckere Kräuter
✔ kein Zuckerzusatz, wenig Fruchtzucker (nur 4,9g/100ml)
✔ unterstützt die Geschmacksentwicklung, u.a. mit Basilikum und Linsen
✔ einfach zuzubereiten oder aufzupeppen
✔ mit Rapsöl (natürlicher Lieferant von Omega-3-Fettsäuren)
✔ mit viel pflanzlichem Protein (2,3g/100ml)
✔ mit vielen Ballaststoffen (3,0g/100ml)
✔ 100% Bio-Zutaten keine Zusätze oder Konzentrate
Für mich gehört Linsensuppe einfach zu einem Tag in den Bergen. Dabei ist es egal, ob es die Rocky Mountains sind oder die Alpen.
Linsensuppe gibt Kraft, hält lange satt und gibt mir persönlich immer ein wohlig warmes Gefühl.
Die Idee mit dem Apfel in der Linsensuppe kommt übrigens von einer kleinen Alm-Hütte am Tegernsee. Die fruchtige Note rundet den Geschmack für mich perfekt ab. Vielen Dank für die Idee, Rosi!
Deinem Kind neue Gemüsesorten und Geschmäcke vorzustellen ist eine unglaublich spannende Reise. Vor allem die traditionellen Gerichte strotzen nur so vor Geschmacksvielfalt, die dennoch mit einfachen Zutaten etwas abgeändert werden können.
Leckere Ideen für neue Geschmäcke:
✔ gedünstete Karotten, Brokkoli oder Grüne Bohnen
✔ frische Kräuter, wie Basilikum oder Koriander
✔ für einen cremigen Genuss Joghurt unterheben
Karotte* 42,4%, Linsen* gekocht 20,3%, Apfelpüree* 12,7%, Blumenkohl* 8,5%, Zucchini* 8,5%, Spinat* 4,2%, Tomatenpüree* 1,9%, Rapsöl* 1,3%, Wasser, Basilikum* 0,02%. *aus kontrolliert biologischem Anbau
100ml enthalten durchschnittlich:
Energie
Fett
davon gesättigte Fettsäuren
Kohlenhydrate
davon Zucker**
Ballaststoffe
Eiweiß
Salz***
Natrium
257kj/62kcal
1,7g
0,2g
7,5g
4,9g
3,0g
2,3g
0,047g
0,018g
**Zutaten enthalten von Natur aus Zucker
***Zutaten enthalten von Natur aus Salz
